时下，空气污染、工作压力大、作息不规律……都成为MM们肌肤的强敌。长斑变得更为普遍了。皮肤长斑了，淡斑固然重要，但是祛斑是一个过程，不是一蹴而就的。因此，在此期间对于长斑肌肤的护理就显得尤为重要。

一、防晒

防晒是所有注意事项中最为重要的一条，因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可引发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以长斑肌肤应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

二、防止各种电离辐射

电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

三、慎用各种有创伤性的

长斑的MM最急切的当然是下“斑”了。在祛斑当中，包括冷冻、、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，要注意慎用，否则严重是可造成毁容。

四、禁忌使用含有激素等的祛斑霜

使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，是长斑肌肤的禁忌哦，因为副作用太多了！有的甚至可以造成上百种的副作用，严重时有导致毁容的风险，因此要千万注意。

五、禁忌长期使用磨砂类产品

磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其的作用有两个：

1、保护皮肤不 宜失去水分和外界侵害；

2、具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。

六、控油类产品其实也是恶性循环的开始

水油平衡才是的肌肤状态，不要一味的控油，要了解我们的皮肤生理规律，否则只会越控越油，造成内干外油的情况。

七、补水最为关键

祛斑只有补水和才是最为关键的步。因此，不要盲目使用各种祛斑产品，要注意内调外养相结合，才能取得更好更快的祛斑效果。

八、解决问题（去斑，美白，）核心重点

（1）加速肌肤的新陈代谢：可以通过按摩，补水，定期去角质，修复皮肤来增强肌肤的新陈代谢

（2）防晒/防辐射：针对肌肤防护保养建议用防晒霜和防辐射隔离乳或BB霜。

（3）养成良好的护肤习惯：肌肤护理步骤：清洁（卸妆/洁面）-爽肤调理-精华护理-眼部护理-面霜滋养（日晚霜）-隔离防晒呵护

定期护理：面膜，去角质，按摩等。

（4）黑色素的淡化：采用的是独特的“三重递进式”美白概论。

1、从皮肤的基地层抑制黑色素

2、在肌肤有棘层、颗粒层击退黑色素

3、于角质层黑色素